Ингредиенты
Количество порций
- Свежий горох (или замороженный горох)200
- Лук 20 г
- Листья мяты 15
- Семена подсолнечника50 г
- Пищевые дрожжи2 столовые ложки
- Оливковое масло экстра вирджин50 г
- Вода для варки1 половник
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
Мелко нарежьте лук и обжарьте его на сковороде с небольшим количеством оливкового масла
- ШАГ 2 ИЗ 5
Когда он станет золотистым, добавьте горох и готовьте 5 минут
- ШАГ 3 ИЗ 5
Переложите все в чашу погружного блендера вместе с остальными ингредиентами
- ШАГ 4 ИЗ 5
Хорошо взбейте, чтобы получить однородную консистенцию
- ШАГ 5 ИЗ 5
Используйте соус для заправки вашей любимой пасты
Общая информация
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 70,09 |
| Углеводы (г) | 7,48 |
| из которых сахара (г) | 4,09 |
| Жиры (г) | 0,42 |
| из которых насыщенные (г) | 0,15 |
| Белки (г) | 5,69 |
| Клетчатка (г) | 7,78 |
- Белки5,69g·27%
- Углеводы7,48g·35%
- Жиры0,42g·2%
- Волокна7,78g·36%