Кабачки на сковороде с вареной ветчиной, оливковым маслом и базиликом

Name: Кабачки на сковороде с вареной ветчиной, оливковым маслом и базиликом
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 г Обезжиренная вареная ветчина одним куском; 1 столовая ложка Оливковое масло; 600 г Кабачки; 1 щепотка Органический гранулированный бульон; по вкусу Органический базилик; по вкусу Органический перец

@economista-salutista-mariapia

Категория: Гарниры

Кабачки на сковороде с вареной ветчиной, оливковым маслом и базиликом: простое и быстрое блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты, без масла и сыра! Способ заставить детей есть овощи!

Сложность: Просто

Время приготовления: 10 минГотовка: 10 мин

Время подготовки: 5 минПодготовка: 5 мин

Страна: Italia

economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ингредиенты

Количество порций

Обезжиренная вареная ветчина одним куском100г
Оливковое масло1столовая ложка
Кабачки600г
Органический гранулированный бульон1щепотка
Органический базиликпо вкусу
Органический перецпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 6
Промойте кабачки, обрежьте концы и нарежьте ломтиками.
ШАГ 2 ИЗ 6
Бланшируйте их в течение нескольких минут.
ШАГ 3 ИЗ 6
Нарежьте ветчину кубиками и начните обжаривать на сковороде с базиликом и маслом.
ШАГ 4 ИЗ 6
Через 5-6 минут добавьте кабачки и бульон.
ШАГ 5 ИЗ 6
Продолжайте готовить на сильном огне.
ШАГ 6 ИЗ 6
Подавайте с обильным количеством перца (по желанию).

Общая информация

Происхождение

Italia, Puglia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	56,93
Углеводы (г)	1,3
из которых сахара (г)	1,22
Жиры (г)	3,82
из которых насыщенные (г)	0,97
Белки (г)	3,86
Клетчатка (г)	1,09
Распродажа	0,09

Белки
3,86g·38%
Углеводы
1,3g·13%
Жиры
3,82g·38%
Волокна
1,09g·11%