Ингредиенты
Количество порций
- Макароны из бобовых или макароны любого типа и формы био
250г250г - Филе скумбрии в масле
150г150г - Паста из черных оливок
1баночка1баночка - Ореганопо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 6
Хорошо слейте масло с филе скумбрии и измельчите их вилкой.
- ШАГ 2 ИЗ 6
Отварите макароны в большом количестве подсоленной воды.
- ШАГ 3 ИЗ 6
Слейте макароны, оставив их слегка недоваренными.
- ШАГ 4 ИЗ 6
Перемешайте макароны с оливковой пастой на сковороде.
- ШАГ 5 ИЗ 6
Снимите с огня, добавьте филе скумбрии и хорошо перемешайте.
- ШАГ 6 ИЗ 6
Подавайте с посыпкой из орегано.
Общая информация
Происхождение
Italia, Puglia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 269,84 |
| Углеводы (г) | 28,5 |
| из которых сахара (г) | 1,39 |
| Жиры (г) | 12,58 |
| из которых насыщенные (г) | 1,95 |
| Белки (г) | 11,65 |
| Клетчатка (г) | 1,57 |
| Распродажа | 0,07 |
- Белки11,65g·21%
- Углеводы28,5g·52%
- Жиры12,58g·23%
- Волокна1,57g·3%