Рагу из сейтан и шампиньонов
@economista-salutista-mariapia
Рагу из сейтан и шампиньонов: вегетарианский рецепт, который можно приготовить за считанные минуты, для быстрого обеда или ужина.
Сложность: Просто
Время приготовления: 10 минГотовка: 10 мин
Время подготовки: 5 минПодготовка: 5 мин
Страна: Italia
Ингредиенты
Количество порций
- Органический натуральный сейтан
100г100г - Шампиньоны
150г150г - Зубчик чеснока
0.5шт.0.5шт. - Оливковое масло первого отжима
1шт.1шт. - Розмаринпо вкусу
- Шалфейпо вкусу
- Лавровый листпо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 4
Промойте грибы и нарежьте их ломтиками.
- ШАГ 2 ИЗ 4
Начните готовить их на сковороде с чесноком, маслом и водой.
- ШАГ 3 ИЗ 4
Добавьте также сейтан, нарезанный кусочками, с розмарином, шалфеем и лавровым листом.
- ШАГ 4 ИЗ 4
Продолжайте готовить на сильном огне и подавайте горячим.
Общая информация
Происхождение
Italia, Puglia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 239,38 |
| Углеводы (г) | 1,24 |
| из которых сахара (г) | 1,24 |
| Жиры (г) | 25,14 |
| из которых насыщенные (г) | 3,58 |
| Белки (г) | 1,65 |
| Клетчатка (г) | 1,15 |
- Белки1,65g·6%
- Углеводы1,24g·4%
- Жиры25,14g·86%
- Волокна1,15g·4%