Upptäck den autentiska smaken av smakrika kikärtor utan gluten och vegan: kryddiga, smakrika och perfekta för alla tillfällen. Prova dem nu!
Varm version: värm en matsked olja i en stekpanna, när den är varm tillsätt kryddorna, låt koka en stund och tillsätt den tunt skivade löken och låt den brynas.
När den blir genomskinlig, tillsätt kikärtorna och koka några minuter för att smaksätta.
När de är klara, överför dem till en skål, tillsätt citronsaft, lönnsirap och tahini och blanda väl.
Kall version: lägg den tunt skivade löken, kikärtorna, kryddorna, salt och peppar i en skål, blanda väl. Tillsätt sedan citronsaft, lönnsirap och tahini och blanda väl.
Stekpanna
Kylskåp
Den varma versionen tillagas på 15 minuter, den kalla på 5.
Italia, Veneto
| Energi (kcal) | 225,66 |
| Kolhydrater (g) | 35,62 |
| varav socker (g) | 9,8 |
| Fett (g) | 3,68 |
| varav mättat fett (g) | 0,39 |
| Proteiner (g) | 11,73 |
| Fiber (g) | 10,47 |
