Ingredienser
Antal portioner
- Skivor av smörgåsbröd
2enheter2enheter - Proteinkräm med pistachefter smak
- Ägg
1enhet1enhet - Mjölk eller vegetabilisk dryck
50ml50ml
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Med en kavel platta ut skivorna av smörgåsbröd.
- STEG 2 AV 5
Bred på pistachkrämen och rulla ihop.
- STEG 3 AV 5
Blanda ägg och mjölk och doppa snurrorna i blandningen.
- STEG 4 AV 5
Stek i en lätt oljad non-stick stekpanna i några minuter på varje sida.
- STEG 5 AV 5
För att göra dem ännu mer läckra kan du rulla dem i erytritol/socker och servera med yoghurt och färsk frukt.
Tips
Kavel
Non-stick stekpanna
Allmän information
Mer information
Fit chef: @gi_erre_
Ursprung
Italia, Lombardia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 211,71 |
| Kolhydrater (g) | 35,38 |
| varav socker (g) | 2,35 |
| Fett (g) | 4,06 |
| varav mättat fett (g) | 1,72 |
| Proteiner (g) | 9,54 |
| Fiber (g) | 2,17 |
| Rea (g) | 0,41 |
- Proteiner9,54g·19%
- Kolhydrater35,38g·69%
- Fett4,06g·8%
- Fiber2,17g·4%