Proteinkaka, krämig och delikat, perfekt att njuta av kall. Snabb att förbereda (5 minuter) och bakad i luftfritös. Näringsvärden per portion (1/4): 205 kcal, 12 g kolhydrater, 10 g fett, 17 g protein. Värden utan topping.
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Häll blandningen i en liten form klädd med bakpapper.
Koka i luftfritös på 160°C i 30-35 minuter, kontrollera med tandpetartestet.
Låt svalna helt i rumstemperatur.
Förvara i kylskåp i minst 3 timmar för att få den perfekta konsistensen.
Tillsätt den topping du föredrar (t.ex. pistagekräm och hackad hasselnötter) innan servering.
Luftfritös
Mixer
Liten form
Förvara i kylskåp täckt i 2-3 dagar
Receptet föreslås för frukost, mellanmål eller dessert efter träning. Makros angivna per portion (1/4) utan topping.
Italy, Toscana
