Kakaoflingor i luftfritös

Name: Kakaoflingor i luftfritös
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 50 g tesked Olivolja; 100 g 100 g Fullkornsmjöl typ 9; 50 g Erytritol eller socker; 8 g Kakao pulver; 30 ml Vegetabilisk olja; 40 ml Vegetabilisk mjölk

@francy.fitness.passion

Kategori: Efterrätter

Ett utsökt och hälsosamt kakaofling-snack, perfekt för frukost eller ett snabbt mellanmål.

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min

Förberedelsetid: 5 minFörberedelse: 5 min

Land: Italy

francy.fitness.passion@francy.fitness.passion

Ingredienser

Antal portioner

Olivolja50 g tesked
Fullkornsmjöl typ 9100 g 100 g
Erytritol eller socker50g
Kakao pulver8g
Vegetabilisk olja30ml
Vegetabilisk mjölk40ml

Förberedelse

STEG 1 AV 2
I en skål, häll i alla ingredienser och blanda dem väl med en sked
STEG 2 AV 2
För bättre blandning, använd händerna tills du får en slät och mjuk deg. Forma små bollar. Tillaga i luftfritös vid 180 grader i 8 minuter.

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvara på en sval och torr plats.

Mer information

Servera med mjölk eller yoghurt, utmärkt för en energirik frukost.

Ursprung

Italy

Analys