Ingredienser
- Glutenfria hasselnötskakor
150g150g - Blandade nötter (valnötter, mandlar, hasselnötter)
50g50g - Kakao
30g30g - Erytritol
50g50g - Vegetabilisk mjölk (mandel, havre, soja)
50mL50mL - Virgin kokosolja, smält
30g30g - Vaniljextrakt (valfritt)
1enhet1enhet - Riven kokos för täckningq.b.
Köpbara produkter
Glutenfria Kakor med Hasselnötter och Ekologiskt Kikärtsmjöl 200g
1 produkt1 produkt kr 51,31100% Bitter kakao BIO - 100g
1 produkt1 produkt kr 60,17100% Erytritol BIO - 200g
1 produkt1 produkt kr 82,05100% Ekologisk riven kokos - 200g
1 produkt1 produkt kr 32,27
Förberedelse
- STEG 1 AV 9
Smula grovt de torra kakorna med händerna eller lägg dem i en matpåse och krossa dem med en kavel. De ska inte bli till pulver, det ska finnas bitar kvar. Lägg dem i en stor skål.
- STEG 2 AV 9
För en mer intensiv smak kan du lätt rosta nötterna i en non-stick stekpanna i några minuter på låg värme. Låt svalna och tillsätt dem sedan till de smulade kakorna.
- STEG 3 AV 9
I skålen med kakorna och nötterna, tillsätt kakaopulver och erytritol. Blanda väl för att fördela ingredienserna jämnt.
- STEG 4 AV 9
I en liten kastrull eller i mikrovågsugnen, smält försiktigt den virgin kokosoljan. Häll den vegetabiliska mjölken och den smälta kokosoljan över de torra ingredienserna. Tillsätt vaniljextraktet (om du använder det).
- STEG 5 AV 9
Blanda väl med en sked eller spatel tills du får en homogen och lätt klibbig blandning. Om blandningen är för torr, tillsätt en annan matsked vegetabilisk mjölk.
- STEG 6 AV 9
Överför blandningen till ett ark bakplåtspapper eller plastfolie. Forma blandningen till en salami med händerna och packa den väl.
- STEG 7 AV 9
Rulla bakplåtspappret eller plastfolien tätt runt blandningen och försegla ändarna väl. Lägg 'salamin' i kylskåpet och låt den vila i minst 2 timmar, eller tills den är fast.
- STEG 8 AV 9
När salamin har stelnat, ta ut den ur kylskåpet och ta bort bakplåtspappret eller plastfolien. Rulla salamin i riven kokos.
- STEG 9 AV 9
Skär den söta salamin i skivor och njut!
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvaras i kylskåp i några dagar.
Ursprung
Italia, Lombardia
Analys
Varning
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
Energi (kcal) | 218,34 |
Kolhydrater (g) | 12,01 |
varav socker (g) | 10,76 |
Fett (g) | 11,92 |
varav mättat fett (g) | 6,83 |
Proteiner (g) | 2,75 |
Fiber (g) | 1,31 |
Rea (g) | 0,04 |
- Proteiner2,75g·10%
- Kolhydrater12,01g·43%
- Fett11,92g·43%
- Fiber1,31g·5%