Tuduu
Hasselnötschia-pudding utan gluten

Hasselnötschia-pudding utan gluten

@ioboscovivo-srl

Hasselnötschia-pudding med smuldeg av glutenfria IoBoscoVivo-kakor: en hälsosam, näringsrik och snabb dessert att förbereda till frukost eller mellanmål.

Svårighetsgrad: Lätt
Matlagning: 0 min
Förberedelse: 10 min
Land: Italia

Ingredienser

Antal portioner
  • Glutenfria hasselnötskakor
    Glutenfria hasselnötskakor1enhet
  • Växtbaserad mjölk125mL
  • Äpple i tärningarefter behov
  • Blåbär
    Blåbärefter behov
  • Honung1enhet

Köpbara produkter

  • Glutenfria Kakor med Hasselnötter och Ekologiskt Kikärtsmjöl 200g

    Glutenfria Kakor med Hasselnötter och Ekologiskt Kikärtsmjöl 200g

    1 produkt
    kr 51,31
  • 100% Blåbär i Bär BIO - 100g

    100% Blåbär i Bär BIO - 100g

    1 produkt
    kr 207,86

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 5

    Häll chiafröna i ett glas, tillsätt den växtbaserade mjölken och blanda väl.

  2. STEG 2 AV 5

    Ställ i kylskåpet över natten.

  3. STEG 3 AV 5

    Ta de glutenfria kakorna och bryt dem i bitar för att skapa en smuldeg.

  4. STEG 4 AV 5

    Skär ett halvt äpple i tärningar och skölj några blåbär.

  5. STEG 5 AV 5

    Sätt ihop din chia-pudding genom att tillsätta smuldeg, frukt och en tesked honung.

Allmän information

Ursprung

Italia, Lombardia

Analys

Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)151,23
Kolhydrater (g)27,98
varav socker (g)27,98
Fett (g)3,62
varav mättat fett (g)2,12
Proteiner (g)3,41
Rea (g)0,07
  • Proteiner
    3,41g·10%
  • Kolhydrater
    27,98g·80%
  • Fett
    3,62g·10%
  • Fiber
    0g·0%