Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butiker
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Fyllda gratinerade zucchiniblommor

Förberedelse

Ricette salutari
Fyllda gratinerade zucchiniblommor

Fyllda gratinerade zucchiniblommor

@ricette-salutari
Kategori: Huvudrätter

Fyllda gratinerade zucchiniblommor är en utsökt och genuin rätt. Perfekt för en lätt och smakrik lunch.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 20 minMatlagning: 20 min
Förberedelsetid: 30 minFörberedelse: 30 min
Land: Italia
ricette-salutari@ricette-salutari

Ingredienser

Antal portioner
  • Verktyg
  • Zucchiniblommor8st
  • Morötter2st
  • Gröna bönor100g
  • Potatis3st
  • Zucchini1st
  • Ägg2st
  • Riven parmesan100g
  • Extra jungfruolivoljaefter behov
  • Ströbrödefter behov
  1. STEG 1 AV 8

    Rensa grönsakerna genom att skära dem i grova bitar.

  2. STEG 2 AV 8

    Ta bort pistillen från zucchiniblommorna utan att bryta dem.

  3. STEG 3 AV 8

    Koka grönsakerna i ångkokaren och pressa dem med potatispressen.

  4. STEG 4 AV 8

    Blanda grönsakerna med äggen, den rivna osten och extra jungfruolivoljan.

  5. STEG 5 AV 8

    Fyll zucchiniblommorna med fyllningen med hjälp av en gaffel.

  6. STEG 6 AV 8

    Lägg blommorna på en bakplåt täckt med bakplåtspapper och strö över olja och ströbröd.

  7. STEG 7 AV 8

    Grädda i 180 grader i 30 minuter.

  8. STEG 8 AV 8

    Ta ut ur ugnen och låt svalna innan servering.

Tips

  • Skål

  • Potatispress

  • Bakplåt

  • Bakplåtspapper

  • Ångkokare

Allmän information

Förvaringsanvisningar

I kylskåp

Mer information

Fyllda gratinerade zucchiniblommor är utmärkta att servera som förrätt eller som tillbehör. De håller sig bra i kylskåpet och är även perfekta att äta kalla.

Ursprung

Italia, Lazio

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)61,27
Kolhydrater (g)4,27
varav socker (g)1,33
Fett (g)2,75
varav mättat fett (g)1,48
Proteiner (g)4,66
Fiber (g)1,06
Rea (g)0,06
  • Proteiner
    4,66g·37%
  • Kolhydrater
    4,27g·34%
  • Fett
    2,75g·22%
  • Fiber
    1,06g·8%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier