Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butiker
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Tuduu
  4. Quinoa med grillade grönsakssallad
Quinoa med grillade grönsakssallad

Quinoa med grillade grönsakssallad

@tuduu
Kategori: Förrätter

En lätt, näringsrik rätt som även passar för vegetarianer och veganer. Perfekt för sommaren!

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 30 minMatlagning: 30 min
Förberedelsetid: 30 minFörberedelse: 30 min
Land: Italia
tuduu@tuduu

Ingredienser

Antal portioner
  • Aubergine100g
  • Zucchini100g
  • Tomater100g
  • Purjolök100g
  • Quinoa
    Quinoa100g
  • Extra jungfruolivolja
    Extra jungfruolivolja2enheter
  • Balsamvinäger
    Balsamvinäger4enheter
  • Rosa saltefter smak
  • Rosa pepparefter smak

Köpbara produkter

  • Quinoa 500g

    Quinoa 500g

    1 produkt
    kr 65,84
  • Olio Extravergine di Oliva EXTRA 1 litro

    Olio Extravergine di Oliva EXTRA 1 litro

    1 produkt
    kr 213,16
  • Aceto Balsamico di Modena IGP 500ml - Redoro

    Aceto Balsamico di Modena IGP 500ml - Redoro

    1 produkt
    kr 79,24

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 5

    Täck en plåt med bakplåtspapper och lägg på aubergine, zucchini, tomater och purjolök. Grädda i ugnen på 180 grader i 30 minuter.

  2. STEG 2 AV 5

    Skölj quinoan under rinnande vatten och koka den i saltat kokande vatten i 15 minuter. Sila av och låt svalna.

  3. STEG 3 AV 5

    Skär de grillade grönsakerna i bitar och krydda med olja, salt, peppar och balsamvinäger.

  4. STEG 4 AV 5

    Blanda grönsakerna med quinoan och rör om väl.

  5. STEG 5 AV 5

    Låt stå i kylskåp i 30 minuter innan servering.

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Konsumera omedelbart eller förvara i kylskåp i högst 2 dagar

Mer information

De grillade grönsakerna kan förvaras i kylskåp till nästa dag och användas i andra rätter. Rekommenderas att serveras med sesambrödskivor och ett glas kallt vitt vin.

Ursprung

Italia

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Andra recept som kan intressera dig

    Varning
    De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
    Livsstilar
    Intoleranser och allergier
    Energi (kcal)207,26
    Kolhydrater (g)6,63
    varav socker (g)1,85
    Fett (g)18,95
    varav mättat fett (g)2,68
    Proteiner (g)2,05
    Fiber (g)1,81
    Rea (g)0,01
    • Proteiner
      2,05g·7%
    • Kolhydrater
      6,63g·23%
    • Fett
      18,95g·64%
    • Fiber
      1,81g·6%