Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butiker
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Quinoa med sallad på grillade grönsaker

Förberedelse

Home
Recept
Tuduu
Quinoa med sallad på grillade grönsaker

Quinoa med sallad på grillade grönsaker

@tuduu
Kategori: Förrätter

En lätt, näringsrik rätt som även passar den som följer en vegetarisk eller vegansk kost. Perfekt för sommaren!

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 30 minMatlagning: 30 min
Förberedelsetid: 30 minFörberedelse: 30 min
Land: Italia
tuduu@tuduu

Ingredienser

Antal portioner
  • Aubergine100g
  • Zucchini100g
  • Tomater100g
  • Purjolök100g
  • Quinoa
    Quinoa100g
  • Extra jungfruolivolja
    Extra jungfruolivolja2st
  • Aceto Balsamico
    Aceto balsamico4st
  • Rosa saltefter smak
  • Rosa pepparefter smak

Köpbara produkter

  • STEG 1 AV 5

    Fodra en plåt med bakplåtspapper och lägg på auberginer, zucchini, tomater och purjolök. Baka i ugnen på 180 grader i 30 minuter.

  • STEG 2 AV 5

    Skölj quinoan under rinnande vatten och koka den i lättsaltat kokande vatten i 15 minuter. Sila av och låt svalna.

  • STEG 3 AV 5

    Skär de grillade grönsakerna i bitar och krydda med olja, salt, peppar och Aceto Balsamico.

  • STEG 4 AV 5

    Blanda grönsakerna med quinoan och rör om ordentligt.

  • STEG 5 AV 5

    Låt stå i kylskåp i 30 minuter innan servering.

  • Allmän information

    Förvaringsanvisningar

    Ät omedelbart eller förvara i kylskåp i högst 2 dagar

    Mer information

    Grillade grönsaker kan förvaras i kylskåp till följande dag och användas i andra rätter. Rekommenderas att servera med skivor av sesambröd och ett glas kallt vitt vin.

    Ursprung

    Italia

    Analys

    Makronäringsämnen (100 gr)

    Varning
    De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
    • Quinoa 500g

      Quinoa 500g

      1 produkt
      kr 64,49
    • Olio Extravergine di Oliva EXTRA 1 litro

      Olio Extravergine di Oliva EXTRA 1 litro

      1 produkt
      kr 208,76
    • Aceto Balsamico di Modena IGP 500ml - Redoro

      Aceto Balsamico di Modena IGP 500ml - Redoro

      1 produkt
      kr 77,60
    Varning
    De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
    Livsstilar
    Intoleranser och allergier
    Energi (kcal)207,26
    Kolhydrater (g)6,63
    varav socker (g)1,85
    Fett (g)18,95
    varav mättat fett (g)2,68
    Proteiner (g)2,05
    Fiber (g)1,81
    Rea (g)0,01
    • Proteiner
      2,05g·7%
    • Kolhydrater
      6,63g·23%
    • Fett
      18,95g·64%
    • Fiber
      1,81g·6%