Ingredienser
Antal portioner
- Glasnudlar
20g20g - Tofu
20g20g - Vitlök
1enhet1enhet - Morot
1enhet1enhet - Böngroddar
20g20g - Gräslök
10g10g - Fisksås
1enhet1enhet - Socker
1enhet1enhet - Vatten
2enheter2enheter - Ägg
1enhet1enhet - Filodeg
24enheter24enheter - Sesamoljaefter smak
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Fräs vitlöken, tillsätt den hackade tofun, den tunt skivade moroten, böngroddarna, gräslöken, de i kokande vatten blötlagda och skurna nudlarna, och slutligen fisksåsen.
- STEG 2 AV 5
Låt svalna och tillsätt sockret och vattnet.
- STEG 3 AV 5
Lägg ut filodegsarken i grupper om tre och skär ut 8 kvadrater.
- STEG 4 AV 5
Fyll, rulla och förslut genom att pensla med det uppvispade ägget.
- STEG 5 AV 5
Fritera i rikligt med olja.
Tips
Luftfritös
Allmän information
Mer information
För tillagning i luftfritös: 180°C i 15 minuter.
Ursprung
Giappone, Lazio
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 281,46 |
| Kolhydrater (g) | 58,89 |
| varav socker (g) | 5,52 |
| Fett (g) | 1,36 |
| varav mättat fett (g) | 0,27 |
| Proteiner (g) | 11,32 |
| Fiber (g) | 1,49 |
- Proteiner11,32g·15%
- Kolhydrater58,89g·81%
- Fett1,36g·2%
- Fiber1,49g·2%