Şükran Günlüğü'nün Faydaları Bu Şükran Günlüğü, sabah ve akşam gününüzün düşüncelerini not alacağınız bir yer olacak, en çok minnettar olduğunuz şeyleri yazacaksınız. Şükran, çevremizi sürekli saran güzellikleri netleştirmemizi sağladığı için anında büyük bir mutluluk hissi getirir. Düşüncelerinizi kağıda dökmek, hayatta aldığımız güzel şeyleri somut bir şekilde onaylar ve hiçbir şey artık hafife alınmaz. Şükran Günlüğü sayesinde tatmin duygusu büyük olacak ve başkalarına ve dünyaya bakış açımız köklü bir şekilde değişecektir. Neden 30 Gün Şükran: Yöntem Şükran günlük bir egzersiz olmalıdır ancak alışkanlıklar süreklilik ve zaman gerektirir. Araştırmalar, yeni bir alışkanlık edinmenin ortalama 30 gün sürdüğünü göstermiştir. Bu yüzden günlüğü "30 Gün Yöntemi"ne göre tasarladık. Bu yöntemi benimseyerek egzersizde daha tutarlı olmanıza yardımcı oluyoruz ve 30. günün sonunda davranışınız yeterince şartlanmış olacak ve artık zihinsel çaba gerektirmeyecektir. Bu noktada şükran, hayatınıza değer katacak güzel bir günlük ritüel haline gelecektir. Şükran Günlüğü Nasıl Kullanılır Günde en az 3 şeye teşekkür etmeyi hedeflemek iyidir. Gün içinde günlüğe yazmak için küçük bir zaman ayırmak yeterlidir. Böylece zihin günün akışını iyi gözlemlemeye alışır ve hiçbir şey hafife alınmaz. Gün içinde: Günlüğünüze yazmak için günün bir anını ayırın. Sabah erken saatlerde şükran egzersizi yapmanızı öneririz çünkü bu tüm gününüzü olumlu etkiler. Günün sonunda akşam: Gün içinde başınıza gelen inanılmaz şeyler nelerdi? Sizi ne güldürdü ve ne öğrendiniz? Serbest Düşünceler: Bu sayfada şükran düşüncelerinizi özgürce ifade edebilirsiniz.
KDV dahil fiyat
Şükran Günlüğü'nün Faydaları Bu Şükran Günlüğü, sabah ve akşam gününüzün düşüncelerini not alacağınız bir yer olacak, en çok minnettar olduğunuz şeyleri yazacaksınız. Şükran, çevremizi sürekli saran güzellikleri netleştirmemizi sağladığı için anında büyük bir mutluluk hissi getirir. Düşüncelerinizi kağıda dökmek, hayatta aldığımız güzel şeyleri somut bir şekilde onaylar ve hiçbir şey artık hafife alınmaz. Şükran Günlüğü sayesinde tatmin duygusu büyük olacak ve başkalarına ve dünyaya bakış açımız köklü bir şekilde değişecektir. Neden 30 Gün Şükran: Yöntem Şükran günlük bir egzersiz olmalıdır ancak alışkanlıklar süreklilik ve zaman gerektirir. Araştırmalar, yeni bir alışkanlık edinmenin ortalama 30 gün sürdüğünü göstermiştir. Bu yüzden günlüğü "30 Gün Yöntemi"ne göre tasarladık. Bu yöntemi benimseyerek egzersizde daha tutarlı olmanıza yardımcı oluyoruz ve 30. günün sonunda davranışınız yeterince şartlanmış olacak ve artık zihinsel çaba gerektirmeyecektir. Bu noktada şükran, hayatınıza değer katacak güzel bir günlük ritüel haline gelecektir. Şükran Günlüğü Nasıl Kullanılır Günde en az 3 şeye teşekkür etmeyi hedeflemek iyidir. Gün içinde günlüğe yazmak için küçük bir zaman ayırmak yeterlidir. Böylece zihin günün akışını iyi gözlemlemeye alışır ve hiçbir şey hafife alınmaz. Gün içinde: Günlüğünüze yazmak için günün bir anını ayırın. Sabah erken saatlerde şükran egzersizi yapmanızı öneririz çünkü bu tüm gününüzü olumlu etkiler. Günün sonunda akşam: Gün içinde başınıza gelen inanılmaz şeyler nelerdi? Sizi ne güldürdü ve ne öğrendiniz? Serbest Düşünceler: Bu sayfada şükran düşüncelerinizi özgürce ifade edebilirsiniz.
![Kakebo: kişisel muhasebe planlayıcısı [Ekolojik] - Konobooks](https://mangroviashop.com/wp-content/uploads/2022/05/Il-Kakebo-italiano-in-carta-riciclata-fsc-Konobooks.jpg)
