Fırında çıtır bezelye

Name: Fırında çıtır bezelye
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 yemek kaşığı fioretto mısır unu; 1 çay kaşığı pul halinde besin mayası; 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı; yeterince isteğe bağlı paprika veya diğer baharatlar; 240 gram dondurulmuş bezelye; 1 tutam tuz

@alice-ricettevegolose

Kategori: Mezeler

Patlamış mısır gibi görünüyorlar ama bunlar bezelye! Bu aslında bir sihir değil, evde atıştırmalık olarak veya aperatif olarak mükemmel bir tuzlu atıştırmalık hazırlamak için son derece basit bir tarif: fırında çıtır bezelye. Benim yaptığım gibi dondurulmuş bezelye ile veya konserve bezelye ile hazırlayabilirsiniz, ancak onları iyice süzmek ve kurutmak önemlidir. Diğer önemli bir püf noktası, bezelyeleri fırından çıkardıktan sonra soğumaya bırakmaktır: gerçekten çıtır olmaları için soğumaları gerekir. Hadi birlikte hazırlayalım!

Zorluk: Kolay

Pişirme süresi: 25 dkPişirme: 25 dk

Hazırlık süresi: 5 dkHazırlık: 5 dk

Ülke: Italia

alice-ricettevegolose@alice-ricettevegolose

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Fioretto mısır unu1
Pul halinde besin mayası1
Sızma zeytinyağı1
Isteğe bağlı paprika veya diğer baharatlaryeterince
Dondurulmuş bezelye240
Tuz0.5

Hazırlık İçindekiler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 7
Fırını 200°C'ye ısıtın.
ADIM 2 / 7
Bezelyeleri mikrodalga veya buharda 2 dakika pişirin, böylece su çekmezler.
ADIM 3 / 7
Onları bir kaseye koyun ve diğer tüm malzemeleri ekleyin.
ADIM 4 / 7
Bezelyelerin eşit şekilde karışması için bir kaşıkla karıştırın.
ADIM 5 / 7
Onları yapışmaz bir fırın tepsisine tek kat halinde dökün (pişirme kağıdı olmadan, böylece daha çıtır olurlar).
ADIM 6 / 7
Fırına verin ve 25 dakika pişirin.
ADIM 7 / 7
Fırından çıkarın ve tadını çıkarmadan önce soğumaya bırakın.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Fırında çıtır bezelye, buzdolabında hava geçirmez bir kapta 2-3 gün saklanabilir, ancak tazeyken tüketmenizi öneririm çünkü zamanla çıtırlığını kaybeder.

Menşei

Italia

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	73,59
Karbonhidrat (g)	7,5
şekerler (g)	4,08
Yağlar (g)	0,81
doymuş yağ (g)	0,21
Protein (g)	5,67
Lif (g)	7,76

Proteinler
5,67g·26%
Karbonhidratlar
7,5g·34%
Yağlar
0,81g·4%
Lifler
7,76g·36%