İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Patates
2unità2unità - Kabak
150g150g - Tuz ve karabiberyeterince
- Yumurta
1unità1unità - Rendelenmiş peynir
11 - Galeta unugüzel bir serpiştirme
- Zeytinyağıyüzeyde biraz
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Kabağı pişirin, pişince bir çatal ile ezin.
- ADIM 2 / 5
Tüm malzemeleri bir kapta birleştirin: ezilmiş patatesler, kabak, tuz, karabiber, yumurta, rendelenmiş peynir ve galeta unu.
- ADIM 3 / 5
Fırın kağıdı serili tepsiye yayın, her şeyi düzenleyin.
- ADIM 4 / 5
Kabak çekirdekleri ve biraz zeytinyağı ile süsleyin.
- ADIM 5 / 5
Fırında 200 derecede 20/25 dakika pişirin, fırınınıza bağlı olarak değişebilir.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Hemen tüketin, tazeliğini korumak için bir günden fazla saklamamanız önerilir.
Diğer bilgiler
Sıcak veya oda sıcaklığında servis edin. Küp şeklinde kesilirse meze olarak da harika.
Menşei
Italia, Lombardia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 83,69 |
| Karbonhidrat (g) | 10,29 |
| şekerler (g) | 1,07 |
| Yağlar (g) | 2,74 |
| doymuş yağ (g) | 1,1 |
| Protein (g) | 4,67 |
| Lif (g) | 0,9 |
| İndirim (g) | 0,5 |
- Proteinler4,67g·25%
- Karbonhidratlar10,29g·55%
- Yağlar2,74g·15%
- Lifler0,9g·5%