İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Olgun muz1
- İnek sütü veya bitkisel süt
7070 - Yumurta akı
2020 - Bal veya şeker1 Çay kaşığı
- Yulaf unu
4040 - Kabartma tozu1/2 Çay kaşığı
- Çikolata parçalarıyeterince
- Kakao1 Çay kaşığı
Hazırlık
- ADIM 1 / 2
Yarım muzu ezin, sütü, yumurta akını, bir çay kaşığı bal/akçaağaç şurubu ekleyin ve karıştırın. Yulaf unu, kakao, tatlandırıcı ve kabartma tozunu ekleyin. Diğer yarım muzu, biraz stevia, tarçın ve çikolata parçaları ile süsleyin.
- ADIM 2 / 2
Pişirme: - Video kıvamı (fırınlanmış yulaf) için dışı çıtır, içi sıvı olacak şekilde HAVA FRİTÖZÜ: 180° önceden ısıtılmış 10 dakika. - Daha katı bir kıvam için, gerçek bir kek gibi: FIRINDA 180° önceden ısıtılmış 20 dakika veya MİKRODALGA FIRINDA 750w'da yaklaşık 2 dakika.
Genel Bilgiler
Menşei
Italia, Emilia Romagna
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 158,2 |
| Karbonhidrat (g) | 11,73 |
| şekerler (g) | 7,63 |
| Yağlar (g) | 8,71 |
| doymuş yağ (g) | 4,93 |
| Protein (g) | 8,74 |
| Lif (g) | 0,49 |
| İndirim (g) | 0,17 |
- Proteinler8,74g·29%
- Karbonhidratlar11,73g·40%
- Yağlar8,71g·29%
- Lifler0,49g·2%