İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Aromalı yulaf unu
3535 - Süt veya bitkisel içecek
5050 - Çikolatalı proteinli mus
100100 - Kabartma tozu1/2 Çay kaşığı
- Bitter çikolata parçalarıyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 2
Yulaf ununu, sütü, proteinli musun yarısını (yaklaşık 50g) ve kabartma tozunu fırına uygun bir kasede karıştırın. Kalan musu ortasına ekleyin ve üzerini kapatın. Üzerine isteğe bağlı olarak bitter çikolata parçaları ile süsleyin.
- ADIM 2 / 2
Pişirme: -Önceden ısıtılmış hava fritözü: 190° x 10 dakika (ancak fırına bağlı olarak arada bir açıp kontrol edin, benimki 7 dakikada hazırdı). -Fırın: aynı derece ama yaklaşık 15 dakika. -Mikrodalga: 2/3 dakika (burada da arada bir açıp patlamadığını kontrol edin ve tabii ki bu durumda kıvam videodakinden farklı olacaktır)
Genel Bilgiler
Menşei
Italia, Emilia Romagna
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 207,9 |
| Karbonhidrat (g) | 17 |
| şekerler (g) | 12,31 |
| Yağlar (g) | 12 |
| doymuş yağ (g) | 6,9 |
| Protein (g) | 8,59 |
| Lif (g) | 0,88 |
| İndirim (g) | 0,16 |
- Proteinler8,59g·22%
- Karbonhidratlar17g·44%
- Yağlar12g·31%
- Lifler0,88g·2%