Biraz yağ ile bir soğan ve bir diş sarımsağı soteleyin, ardından 800g domates püresi, küp doğranmış biberler, mısır ve fasulyeleri ekleyin, tuz, karabiber, acı biber ve bir çay kaşığı paprika ekleyin ve kapağı kapatmadan kısık ateşte yaklaşık bir saat pişirin. Mısır tortillası, piadina veya kızarmış ekmek ile harika olur.
Messico
| Enerji (kcal) | 138,14 |
| Karbonhidrat (g) | 25,59 |
| şekerler (g) | 11,44 |
| Yağlar (g) | 1,3 |
| doymuş yağ (g) | 0,26 |
| Protein (g) | 4,3 |
| Lif (g) | 6,49 |
| İndirim (g) | 0,01 |
