İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Yağsız yoğurt
120120 - Bitkisel içecek4 Yemek kaşığı
- Yulaf unu
8080 - Kabartma tozu1,5 Çay kaşığı
- Bal1 Yemek kaşığı
Hazırlık
- ADIM 1 / 2
*Eğer Yunan yoğurdu kullanıyorsanız, daha sıvı bir karışım elde etmek için en az iki katı süt eklemeniz gerekecek*
- ADIM 2 / 2
Tüm kuru malzemeleri karıştırın, sıvı olanları da ekleyin ve önceden ısıtılmış yapışmaz bir tavaya bir buçuk kaşık hamur dökün, kapağı kapatıp bir dakika pişirin, sonra çevirin ve diğer tarafını da pişirin. Sıcak ve dilediğiniz gibi soslanmış olarak yiyin, ben her zaman bal ve kırmızı meyveler veya çikolata seçiyorum
Genel Bilgiler
Menşei
Italia, Emilia Romagna
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 118 |
| Karbonhidrat (g) | 14,63 |
| şekerler (g) | 3,78 |
| Yağlar (g) | 4,43 |
| doymuş yağ (g) | 1,96 |
| Protein (g) | 5,27 |
| Lif (g) | 1,27 |
| İndirim (g) | 0,05 |
- Proteinler5,27g·21%
- Karbonhidratlar14,63g·57%
- Yağlar4,43g·17%
- Lifler1,27g·5%