İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Patates
500g500g - Yumurta
1adet1adet - Rendelenmiş parmesan peyniri1 Yemek kaşığı
- Maydanozgerekli miktarda
- Tuzgerekli miktarda
- Karabibergerekli miktarda
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Patatesleri geniş delikli bir rende ile rendeleyin ve ardından suyunu çıkarmak için bir bezle sıkın
- ADIM 2 / 5
Yumurtayı, rendelenmiş Parmesan peynirini, maydanozu, tuzu ve karabiberi ekleyin
- ADIM 3 / 5
Karışımı yağlı kağıt serili tepsiye kaşıkla yerleştirin
- ADIM 4 / 5
180 derecede yaklaşık 25 dakika ve altın rengi olana kadar pişirin
- ADIM 5 / 5
Doğal beyaz yoğurt, tuz, limon suyu, maydanoz ve sarımsak ile hazırlanan yoğurt sosu ile servis edin
Genel Bilgiler
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 88 |
| Karbonhidrat (g) | 15 |
| şekerler (g) | 0,33 |
| Yağlar (g) | 1,53 |
| doymuş yağ (g) | 0,56 |
| Protein (g) | 3,82 |
| Lif (g) | 1,33 |
| İndirim (g) | 0,03 |
- Proteinler3,82g·18%
- Karbonhidratlar15g·69%
- Yağlar1,53g·7%
- Lifler1,33g·6%