Karamel ve badem ezmeli proteinli pankek

Name: Karamel ve badem ezmeli proteinli pankek
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Stati Uniti d'America
Ingredients: 120 g Yumurta akı; yeterince Karbonat; yeterince Badem ezmesi; 2 birim Un; 30 g Yulaf unu; yeterince Karamel parçaları; 60 g Yunan yoğurdu

@briciole-di-rita

Kategori: Tatlılar

Pankekler, günü en iyi şekilde başlatmak için mükemmel dengeli bir kahvaltıdır

Zorluk: Orta

Pişirme süresi: 10 dkPişirme: 10 dk

Hazırlık süresi: 30 dkHazırlık: 30 dk

Ülke: Stati Uniti d'America

briciole-di-rita@briciole-di-rita

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Yumurta akı120g
Karbonatyeterince
Badem ezmesiyeterince
Un2birim
Yulaf unu30g
Karamel parçalarıyeterince
Yunan yoğurdu60g

Hazırlık İçindekiler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 3
Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin
ADIM 2 / 3
Bir tavayı yağlayın ve pankekleri yapın
ADIM 3 / 3
Süslemeleri ekleyin

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabı

Diğer bilgiler

Çok çeşitli şekillerde doldurulabilir

Menşei

Stati Uniti d'America, Lazio

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	210,61
Karbonhidrat (g)	40,46
şekerler (g)	1,24
Yağlar (g)	1,72
doymuş yağ (g)	0,76
Protein (g)	10,24
Lif (g)	1,23
İndirim (g)	0,06

Proteinler
10,24g·19%
Karbonhidratlar
40,46g·75%
Yağlar
1,72g·3%
Lifler
1,23g·2%