Tuduu
Muz ve yulaf sepetleri

Muz ve yulaf sepetleri

@briciole-di-rita

Kahvaltı veya sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık için harika bir tarif. Buzdolabında bozulmak üzere olan birçok muz olduğunda kullanışlıdır.

Zorluk: Kolay
Pişirme: 12 dk
Hazırlık: 10 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Olgun muz1adet
  • Yulaf ezmesi60g

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 5

    Bir muzu ezin

  2. ADIM 2 / 5

    Yulaf ezmesini ekleyin

  3. ADIM 3 / 5

    Sepetlerin şeklini muffin kalıpları veya kalıplarla yapın

  4. ADIM 4 / 5

    170 derecede 10/12 dakika fırınlayın

  5. ADIM 5 / 5

    İstediğiniz gibi doldurun

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında saklayın

Diğer bilgiler

İstediğimiz gibi doldurulabilirler. Sepetin tabanı Vegan'dır.

Menşei

Italia, Abruzzo

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)180,76
Karbonhidrat (g)34,68
şekerler (g)8,23
Yağlar (g)3
doymuş yağ (g)0,55
Protein (g)3,75
Lif (g)4,24
  • Proteinler
    3,75g·8%
  • Karbonhidratlar
    34,68g·76%
  • Yağlar
    3g·7%
  • Lifler
    4,24g·9%