Tüm malzemeleri karıştırın, isterseniz protein tozu da ekleyebilirsiniz.
Sıcak bir tavaya aktarın ve her iki tarafını pişirin.
İstediğiniz gibi doldurun ve tadını çıkarın.
Buzdolabında saklayın
Yoğurt, meyve ve çeşitli soslarla istediğiniz gibi doldurun
Italia, Abruzzo
| Enerji (kcal) | 63,67 |
| Karbonhidrat (g) | 8,95 |
| şekerler (g) | 0,21 |
| Yağlar (g) | 0,09 |
| doymuş yağ (g) | 0,01 |
| Protein (g) | 7,18 |
| Lif (g) | 0,28 |
| İndirim (g) | 0,1 |
