İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Su (2/3 meyve)yeterli miktarda
- Mısır gevreğiyeterli miktarda
- Unyeterli miktarda
- Galeta unuyeterli miktarda
- Tofu
180g180g
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Un ve su ile hamur hazırlayın
- ADIM 2 / 5
Galeta unu ve mısır gevreği ile kaplama hazırlayın (isteğe bağlı)
- ADIM 3 / 5
Tofuyu yıkayın, kurulayın ve tamponlayın. Eşit parçalara bölün
- ADIM 4 / 5
Tofuyu hamura bulayın ve kaplayın
- ADIM 5 / 5
Hava fritözünde veya fırında 180 derecede 10/12 dakika pişirin
Genel Bilgiler
Saklama notları
Tek lokmada yenmelidir
Diğer bilgiler
Bir sos ile idealdir
Menşei
Italia, Abruzzo
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 81 |
| Karbonhidrat (g) | 0,7 |
| Yağlar (g) | 4,8 |
| doymuş yağ (g) | 0,07 |
| Protein (g) | 8,1 |
| Lif (g) | 1,2 |
| İndirim (g) | 0,01 |
- Proteinler8,1g·55%
- Karbonhidratlar0,7g·5%
- Yağlar4,8g·32%
- Lifler1,2g·8%