İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Hurma
100g100g - Portakal
50g50g - Kabartma tozu
1çay kaşığı1çay kaşığı - Rendelenmiş portakal kabuğu
1çay kaşığı1çay kaşığı - Yumurta akı
100g100g - Toz tarçın
1tutam1tutam - Yulaf unu
50g50g - Tuz.
1tutam1tutam - Yunan yoğurdu
20g20g
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Portakalın beyaz kısmını çıkarın
- ADIM 2 / 6
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin
- ADIM 3 / 6
Pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın ve mikrodalgada pişirmeye uygun bir bardağa aktarın
- ADIM 4 / 6
3 dakika pişirin, mikrodalga fırının kapağını açın ve kekin sönmesini bekleyin
- ADIM 5 / 6
3 dakika daha pişirmeye devam edin
- ADIM 6 / 6
Ben yoğurt ve portakal kabuğu ile süsledim, ama kuru meyve ile de çok lezzetli
Öneriler
Karıştırıcı
Mikrodalgaya uygun bardak
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Hemen servis yapın veya tüketim zamanına kadar buzdolabında saklayın
Menşei
Italia, Lombardia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 107,59 |
| Karbonhidrat (g) | 18,05 |
| şekerler (g) | 5,72 |
| Yağlar (g) | 1,65 |
| doymuş yağ (g) | 0,5 |
| Protein (g) | 5,73 |
| Lif (g) | 2,61 |
| İndirim (g) | 0,79 |
- Proteinler5,73g·20%
- Karbonhidratlar18,05g·64%
- Yağlar1,65g·6%
- Lifler2,61g·9%