İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Kinoa
100g - Su
100mL - Yoğurtyeterli miktarda
- Karışık meyveyeterli miktarda
- Sıcak çikolatayeterli miktarda
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
- kinoayı akan su altında iyice yıkayın
- ADIM 2 / 4
- süzün ve başka su ile karıştırın
- ADIM 3 / 4
- karışımı yağlanmış bir tavaya dökün ve kısık ateşte her iki tarafını 3 dakika pişirin
- ADIM 4 / 4
- krepleri yoğurtla doldurun ve taze meyve ve kakao kreması ile servis edin
Genel Bilgiler
Menşei
Italia, Lombardia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 188 |
| Karbonhidrat (g) | 28,9 |
| şekerler (g) | 2,65 |
| Yağlar (g) | 4,05 |
| doymuş yağ (g) | 0,47 |
| Protein (g) | 7,7 |
| Lif (g) | 6,1 |
- Proteinler7,7g·16%
- Karbonhidratlar28,9g·62%
- Yağlar4,05g·9%
- Lifler6,1g·13%