İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Pişmiş nohut
150g150g - Nohut unu
35g35g - Biber
200g200g - BiberiyeYeterince
- Karışık tohumlar
15g15g - Tuz ve karabiberYeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
İlk olarak biberleri tuz, karabiber ve biberiye ile tavada pişirin.
- ADIM 2 / 5
Bir mikserin içine önceden pişirilmiş biberleri, nohutları ve unu koyun.
- ADIM 3 / 5
Hepsini karıştırın ve köftelerinizi oluşturun. Üzerini karışık tohumlarla süsleyin.
- ADIM 4 / 5
Yağlı kağıt serili bir tepsiye yerleştirin ve 180 derecede 25/30 dakika pişirin.
- ADIM 5 / 5
Piştikten sonra bir porsiyon sebze ile servis yapın.
Genel Bilgiler
Menşei
Italia, Veneto
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 302,89 |
| Karbonhidrat (g) | 44,26 |
| şekerler (g) | 20,86 |
| Yağlar (g) | 3,92 |
| doymuş yağ (g) | 0,79 |
| Protein (g) | 15,54 |
| Lif (g) | 19,64 |
| İndirim (g) | 0,02 |
- Proteinler15,54g·19%
- Karbonhidratlar44,26g·53%
- Yağlar3,92g·5%
- Lifler19,64g·24%