İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Yulaf unu
30g30g - 2 yumurtayeterli miktarda
- Şeker
30g30g - Süt
30mL30mL - Acı kakao
2Çay kaşığı2Çay kaşığı - Antep fıstığı parçalarıyeterli miktarda
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Yumurtaların sarılarını beyazlarından ayırın ve kar haline gelene kadar çırpın.
- ADIM 2 / 6
Yumurta sarılarına unu, şekeri, sütü ve bir çay kaşığı acı kakaoyu ekleyin. İyice karıştırın.
- ADIM 3 / 6
Karışıma çırpılmış yumurta beyazlarını ekleyin ve karıştırın.
- ADIM 4 / 6
Omleti yapışmaz bir tavada pişirin.
- ADIM 5 / 6
Piştikten hemen sonra kendine katlayın ve servis yapın.
- ADIM 6 / 6
1 çay kaşığı kakao ve su ile hazırlanan kakao kreması ve Antep fıstığı parçaları ile süsleyin.
Genel Bilgiler
Menşei
Italia, Umbria
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 328,63 |
| Karbonhidrat (g) | 49,61 |
| şekerler (g) | 30,06 |
| Yağlar (g) | 9,73 |
| doymuş yağ (g) | 4,36 |
| Protein (g) | 9,82 |
| Lif (g) | 7,83 |
| İndirim (g) | 0,08 |
- Proteinler9,82g·13%
- Karbonhidratlar49,61g·64%
- Yağlar9,73g·13%
- Lifler7,83g·10%