İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Yulaf unu
40g40g - Yumurta akı
100mL100mL - Taze ıspanak
20g20g - Tipik puglia kiraz domatesleri4/5 .
- Karışık tohumlar
10g10g - Philadelphia active
50g50g - TuzBir tutam .
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
Bir mikserde unu, yumurta akını, ıspanağı ve tuzu birleştirin.
- ADIM 2 / 4
Hepsini karıştırın ve yapışmaz bir tavaya dökerek kreplerinizi oluşturun.
- ADIM 3 / 4
Krepleri Philadelphia active ile doldurun.
- ADIM 4 / 4
Krepleri kendi etrafında sararak kapatın ve kiraz domatesler ve karışık tohumlarla süsleyin.
Genel Bilgiler
Menşei
Italia, Umbria
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 162,6 |
| Karbonhidrat (g) | 12,32 |
| şekerler (g) | 0,26 |
| Yağlar (g) | 8,4 |
| doymuş yağ (g) | 4,49 |
| Protein (g) | 9,41 |
| Lif (g) | 1,55 |
| İndirim (g) | 0,18 |
- Proteinler9,41g·30%
- Karbonhidratlar12,32g·39%
- Yağlar8,4g·27%
- Lifler1,55g·5%