İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Yumurta akı
100mL100mL - Pişmiş pancar
20g20g - Eritritol veya başka bir tatlandırıcıyeterli miktarda
- Yulaf unu
40g40g - Taze çilekyeterli miktarda
- Yarım yağlı süt
70mL70mL - Yunan yoğurdu %0
100g100g
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Bir kasede yumurta akını, unu, sütü, tatlandırıcıyı ve pancarı birleştirin. (Bir çay kaşığı pancar tozu veya 20 ml pancar suyu kullanabilirsiniz)
- ADIM 2 / 5
Homojen bir karışım elde edene kadar iyice karıştırın.
- ADIM 3 / 5
Krepleri yapışmaz bir tavada pişirin.
- ADIM 4 / 5
Hazır olduklarında, tatlandırılmış Yunan yoğurdu ile doldurun.
- ADIM 5 / 5
Krepleri kapatın ve pudra şekeri ve şeker kalpleri ile süsleyin (isteğe bağlı)
Genel Bilgiler
Menşei
Italia, Umbria
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 104,98 |
| Karbonhidrat (g) | 9,95 |
| şekerler (g) | 2,06 |
| Yağlar (g) | 3,94 |
| doymuş yağ (g) | 1,83 |
| Protein (g) | 7,52 |
| Lif (g) | 1,08 |
| İndirim (g) | 0,08 |
- Proteinler7,52g·33%
- Karbonhidratlar9,95g·44%
- Yağlar3,94g·18%
- Lifler1,08g·5%