İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Yulaf unu
50g50g - Yumurta akı
125g125g - Fıstık kremasıyeterli miktarda
- Fıstık parçacıklarıyeterli miktarda
- Muz
1.1. - Yunan yoğurdu
100g100g - Tatlandırıcıİsteğe bağlı
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
Bir kasede unu, ezilmiş muzu, tatlandırıcıyı (isteğe bağlı), yumurta akını birleştirin. İyice karıştırın.
- ADIM 2 / 4
Pankekleri yapışmaz bir tavada pişirin.
- ADIM 3 / 4
Piştikten sonra soğumaya bırakın ve Yunan yoğurdu ve bir çay kaşığı fıstık kremasından oluşan bir krema ile doldurun.
- ADIM 4 / 4
Pankekleri doldurun ve üzerine daha fazla fıstık kreması ve parçacıklarla süsleyin.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabı
Diğer bilgiler
Fıstığı sevmiyorsanız, dorayakileri başka bir kuruyemiş kreması ile doldurabilirsiniz.
Menşei
Italia, Umbria
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 130,1 |
| Karbonhidrat (g) | 12,78 |
| şekerler (g) | 0,95 |
| Yağlar (g) | 4,6 |
| doymuş yağ (g) | 2,03 |
| Protein (g) | 9,48 |
| Lif (g) | 1,38 |
| İndirim (g) | 0,12 |
- Proteinler9,48g·34%
- Karbonhidratlar12,78g·45%
- Yağlar4,6g·16%
- Lifler1,38g·5%