İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Spaghetti
160g160g - Domates püresi
200mL200mL - Mozzarella topları
150g150g - Fesleğenyeterince
- Tuzyeterince
- Sızma zeytinyağıyeterince
- Parmigiano reggiano
30g30g
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Domates püresini bir tavaya dökün, tuz ve fesleğenle tatlandırın ve birkaç dakika pişirin.
- ADIM 2 / 6
Bu arada makarnayı tuzlu kaynar suya atın ve yaklaşık 10 dakika pişirin.
- ADIM 3 / 6
Makarnayı süzün ve tavaya dökün.
- ADIM 4 / 6
İyice karıştırın ve parmigiano reggiano ekleyin.
- ADIM 5 / 6
Mozzarella topları ve birkaç fesleğen yaprağı ekleyerek servis yapın.
- ADIM 6 / 6
Süper yazlık ve sağlıklı makarnanız tadını çıkarmaya hazır!
Genel Bilgiler
Menşei
Italia, Umbria
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 213,19 |
| Karbonhidrat (g) | 25,95 |
| şekerler (g) | 5,06 |
| Yağlar (g) | 7,49 |
| doymuş yağ (g) | 4,29 |
| Protein (g) | 11,38 |
| Lif (g) | 1,35 |
| İndirim (g) | 0,09 |
- Proteinler11,38g·25%
- Karbonhidratlar25,95g·56%
- Yağlar7,49g·16%
- Lifler1,35g·3%