Deniz yosunu ve spirulina ile zeppoline

Name: Deniz yosunu ve spirulina ile zeppoline
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g Tip 1 un; 225 g Su; 2 g Licoli veya kuru maya; 10 g Az miktarda suda bekletilmiş Wakame yosunu; 5 g Spirulina; 8 g Tuz; q.b. Kızartma yağı

@cucinare_per_te

Kategori: Mezeler

Deniz yosunu ve spirulina ile zenginleştirilmiş, eşsiz bir lezzet deneyimi sunan lezzetli bir kızartma başlangıç.

Zorluk: Kolay

Pişirme süresi: 10 dkPişirme: 10 dk

Hazırlık süresi: 30 dkHazırlık: 30 dk

Ülke: Italia

cucinare_per_te@cucinare_per_te

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Tip 1 un250g
Su225g
Licoli veya kuru maya2g
Az miktarda suda bekletilmiş wakame yosunu10g
Spirulina5g
Tuz8g
Kızartma yağıq.b.

Hazırlık İçindekiler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 5
Bir kaseye suyu dökün, mayayı eritin ve 10 dakika dinlendirin.
ADIM 2 / 5
Her zaman bir çırpıcı ile karıştırarak unu, spirulinayı, tuzu ve son olarak küçük parçalara ayrılmış yosunları ekleyin.
ADIM 3 / 5
Karışımı iyice karıştırın, kaseyi streç filmle kapatın ve en az 3 saat mayalanmaya bırakın.
ADIM 4 / 5
Yağı ısıtın, iki kaşıkla karışımı kızgın yağa dökün ve zeppolineleri altın rengi olana kadar çevirerek pişirin.
ADIM 5 / 5
Zeppolineleri süzün ve emici kağıda aktarın. Sıcak servis yapın.

Genel Bilgiler

Diğer bilgiler

Sıcak servis yapın, başlangıç veya atıştırmalık olarak mükemmeldir. Kıtır kızartmalar elde etmek için yüksek kaliteli yağ kullanılması önerilir.

Menşei

Italia, Campania

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	165,45
Karbonhidrat (g)	35,95
şekerler (g)	0,85
Yağlar (g)	0,4
doymuş yağ (g)	0,05
Protein (g)	5,77
Lif (g)	2,04
İndirim (g)	0,74

Proteinler
5,77g·13%
Karbonhidratlar
35,95g·81%
Yağlar
0,4g·1%
Lifler
2,04g·5%