İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Kinoa
200g200g - Karamel protein kreması
50g50g - %85 bitter çikolata
100g100g
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Kinoyu yıkayın ve iyice süzülmesini bekleyin.
- ADIM 2 / 6
Kinoyu bir tavaya aktarın ve yaklaşık 15 dakika kavurun.
- ADIM 3 / 6
Kinoyu bir kasede soğutun.
- ADIM 4 / 6
Protein kremasını ve eritilmiş çikolatayı ekleyin.
- ADIM 5 / 6
Malzemeleri iyice karıştırın ve bir kalıpla istediğiniz şekli verin.
- ADIM 6 / 6
Buzdolabına aktarın ve sertleşmesini bekleyin.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabında saklayın
Diğer bilgiler
Eritilmiş bitter çikolata ile süslenebilir, ancak doğal haliyle de çok lezzetlidir.
Menşei
Italia, Veneto
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 366,57 |
| Karbonhidrat (g) | 47,23 |
| şekerler (g) | 17,23 |
| Yağlar (g) | 14,23 |
| doymuş yağ (g) | 6,41 |
| Protein (g) | 10,69 |
| Lif (g) | 9,26 |
- Proteinler10,69g·13%
- Karbonhidratlar47,23g·58%
- Yağlar14,23g·17%
- Lifler9,26g·11%