İndirimdeki ürünler!
Nasıl çalışır
Tuduu
  • Mağaza
Bir işiniz var mı?
Tuduu
Tuduu

İletişim

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Bilgi

Hakkımızda

Nasıl çalışır

Sosyal

Instagram

Facebook

Linkedin

Şartlar ve koşullar marketplace tuduu.it

Mobil Uygulama Şartlar ve Koşullar

Gizlilik Bildirimi

İade politikaları

Ortak ol

  1. Spirulina ile kataifi içinde seitan

Hazırlık

Descrizione

Home
Tarifler
Cucinare_per_te
Spirulina ile kataifi içinde seitan

Spirulina ile kataifi içinde seitan

@cucinare_per_te
Kategori: Ana yemekler

Deniz lezzetlerini çağrıştıran, spirulina ile kataifi hamuruna sarılmış, çıtır ve lezzetli seitan dolgusuyla vegan bir tarif.

Zorluk: Orta
Pişirme süresi: 10 dkPişirme: 10 dk
Hazırlık süresi: 30 dkHazırlık: 30 dk
Ülke: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • 00 un160g
  • Patates nişastası120g
  • Su330g
  • Sızma zeytinyağı10g
  • Tuz1birim
  • Spirulina tozu10g
  • İç dolgu
  • Seitan200g
  • Karışık kavrulmuş susam tohumlarıyeterli miktarda
  • Suda bekletilmiş ve sıkılmış wakame yosunuyeterli miktarda
  • Soya sosu3yemek kaşığı
  • Tuz (isteğe bağlı)yeterli miktarda
  1. ADIM 1 / 7

    Kataifi hamuru için tüm malzemeleri bir blendera koyun ve birkaç saniye karıştırın.

  2. ADIM 2 / 7

    Elde edilen sıvıyı ince bir süzgeçten geçirin ve uçlu bir ölçü şişesine dökün.

  3. ADIM 3 / 7

    Yapışmaz bir tavada kataifi hamurunu kıvrımlar oluşturarak yapın.

  4. ADIM 4 / 7

    İç dolgu için, tüm malzemeleri blendera koyun ve karıştırıp doğrayın.

  5. ADIM 5 / 7

    Karışımdan biraz alın ve kataifi hamurunun içine koyarak bir bohça oluşturun.

  6. ADIM 6 / 7

    Dış kenarları merkeze doğru kapatın ve kendi etrafında yuvarlayın.

  7. ADIM 7 / 7

    Hava fritözünde 195°'de 10 dakika veya istenen çıtırlık derecesine kadar pişirin.

Öneriler

  • Blender

  • İnce süzgeç

  • Uçlu ölçü şişesi

  • Yapışmaz tava

  • Hava fritözü

Genel Bilgiler

Diğer bilgiler

Farklı bir varyant için seitan yerine tofu kullanabilirsiniz.

Menşei

Italia, Lazio

Analiz

Makro besinler (100 gr)

Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
Enerji (kcal)108,1
Karbonhidrat (g)23,52
şekerler (g)0,31
Yağlar (g)1,15
doymuş yağ (g)0,16
Protein (g)2,18
Lif (g)0,39
İndirim (g)4,28
  • Proteinler
    2,18g·8%
  • Karbonhidratlar
    23,52g·86%
  • Yağlar
    1,15g·4%
  • Lifler
    0,39g·1%
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler