İçindekiler
- Un 1
400g400g - Ilık su
200g200g - Sızma zeytinyağı
20g20g - Wasabi wirobi
10g10g - Wasabili susam
20g20g - Tuzyeterince
- İç harcı
- Karışık kıyma
250g250g - Soya sosu
3yemek kaşığı3yemek kaşığı - İstiridye sosu
1adet1adet - Susam yağı
1yemek kaşığı1yemek kaşığı - Sichuan biberi
1çay kaşığı1çay kaşığı - Havuç
2adet2adet - Kabak
1adet1adet - Küçük beyaz soğan
1adet1adet - Arpacık soğanı
1adet1adet - Sızma zeytinyağıyeterince
- Karışık salatayeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 15
Unu bir kaseye eleyin, suyu, susam tohumlarını, wasabiyi ekleyin ve ellerinizle iyice karıştırın.
- ADIM 2 / 15
Yağı ince bir akışla ekleyin, karıştırmaya devam edin.
- ADIM 3 / 15
Hamur kıvam almaya başladığında, tezgaha alın ve tuzu ekleyin.
- ADIM 4 / 15
Ellerinizle yoğurun, pürüzsüz ve homojen bir hamur elde edene kadar yoğurun ve 10 dakika dinlendirin.
- ADIM 5 / 15
Hamuru 4 parçaya bölün ve bir merdane ile açarak 4 ince disk elde edin.
- ADIM 6 / 15
Yaklaşık 5 dakika dinlendirin.
- ADIM 7 / 15
Tavayı yüksek ateşte ısıtın, sıcak olduğunda ilk hamur diskini yerleştirin.
- ADIM 8 / 15
Piadina kabarmaya başladığında, kabarcıklar oluştuğunda çevirin ve diğer tarafını birkaç saniye pişirin.
- ADIM 9 / 15
Bir tavada biraz yağ ısıtın, ince dilimlenmiş arpacık soğanını ekleyin, birkaç dakika pişirin ve ince şeritler halinde kesilmiş kabağı ve hem şerit hem de dilimlenmiş havucu ekleyin.
- ADIM 10 / 15
Biraz tuz ekleyin, yüksek ateşte 5 dakika soteleyin, bir tabağa alın ve kenara koyun.
- ADIM 11 / 15
Aynı tavaya biraz sızma zeytinyağı ekleyin, ince dilimlenmiş soğanı ekleyin, birkaç dakika tatlandırın ve kıymayı ekleyin.
- ADIM 12 / 15
Pişerken tahta bir kaşıkla tüm et parçalarını ayırmaya çalışın, 10 dakika yeterli olacaktır, biraz tuzla ayarlayın.
- ADIM 13 / 15
Küçük bir kasede soya sosu, istiridye sosu, susam yağı, Sichuan biberini karıştırın ve kenara koyun.
- ADIM 14 / 15
Sebzeleri tavaya etle ekleyin, sosu ekleyin, iyice karıştırın ve her şeyi yüksek ateşte 3-4 dakika soteleyin.
- ADIM 15 / 15
Piadinayı soslanmış salata, et ve sebze harcı ile doldurun, sarın ve servis yapın.
Öneriler
Kase
Merdane
Tava
Tahta kaşık
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Degustabox ile işbirliği içinde tarif.
Menşei
Italia, Emilia Romagna
Analiz
Dikkat
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Enerji (kcal) | 125,47 |
Karbonhidrat (g) | 21,12 |
şekerler (g) | 2,41 |
Yağlar (g) | 2,99 |
doymuş yağ (g) | 0,32 |
Protein (g) | 4,28 |
Lif (g) | 1,57 |
İndirim (g) | 0,17 |
- Proteinler4,28g·14%
- Karbonhidratlar21,12g·70%
- Yağlar2,99g·10%
- Lifler1,57g·5%