Bezelyeleri zeytinyağı ve doğranmış soğan ile tavada birkaç dakika soteleyin
Pişmiş bezelyeleri ve soğanı yulaf ezmesi, 2 yemek kaşığı yağ, galeta unu ve bitkisel süt ile birlikte bir karıştırıcıya koyun. Karıştırmaya başlayın ve yumuşak ama yapışkan olmayan bir karışım elde edene kadar tuz ve karabiber ekleyin
Vegan eriyen peyniri küçük parçalara kesin. Bezelye karışımı ile her biri 25 g olan toplar yapın, her birine bir parça bitkisel peynir koyun ve köfteyi iyice kapatın. Son olarak galeta ununa bulayın
Köfteleri zeytinyağı ile tavada her tarafı iyice kızarana kadar pişirin. Ayrıca 200°C'de fırında 30 dakika pişirebilir, pişirme süresinin yarısında çevirerek pişirebilirsiniz
Italia
| Enerji (kcal) | 163,03 |
| Karbonhidrat (g) | 18,21 |
| şekerler (g) | 3,59 |
| Yağlar (g) | 7,06 |
| doymuş yağ (g) | 1,28 |
| Protein (g) | 5,63 |
| Lif (g) | 4,26 |
| İndirim (g) | 0,01 |
