İçindekiler
- İrmik unu
50g50g - Pirinç unu
50g50g - Tam buğday unu 950
500g500g - Su
125g125g - Zeytinyağı
20g20g - Tuz
1tutam1tutam - Açık yeşil kabak
3adet3adet - Prescinseua genovese
250g250g - Sarımsak
1adet1adet - Naneyeterince
- Tuzyeterince
- Karabiberyeterince
- Datterini pachino
200g200g - Çam fıstığı (sonunda kavrulacak)
100g100g - Yağyeterince
- Tuzyeterince
- Kekikyeterince
- Kanlıca mantarıyeterince
- Sarımsak
1adet1adet - Zeytinyağıyeterince
- Beyaz şarapyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 14
Unları bir miktar yağ ve bir tutam tuz ile karıştırın.
- ADIM 2 / 14
Hamuru bağlayana kadar suyu azar azar ekleyin.
- ADIM 3 / 14
Tezgah üzerinde çalışarak bir top elde edin.
- ADIM 4 / 14
Streç filmle kaplayın ve bir saat kadar buzdolabında bekletin.
- ADIM 5 / 14
Bu arada kabakları dilimleyin ve sarımsak, yağ ve birkaç nane yaprağı ile tavada yumuşayana kadar soteleyin.
- ADIM 6 / 14
Daha sonra kabakları lor peyniri, başka nane, tuz ve karabiber ile püre haline getirin.
- ADIM 7 / 14
Salatayı da hazırlayın, domatesleri doğrayın ve yağ, kekik, tuz ile tatlandırın.
- ADIM 8 / 14
Kanlıca mantarlarını da yağ ve sarımsak ile tavada pişirin ve ardından yarım bardak beyaz şarap ile buharlaştırın.
- ADIM 9 / 14
Çam fıstıklarını kavurun ve son olarak üzerine ekleyin.
- ADIM 10 / 14
Hamuru buzdolabından alın ve tezgah üzerinde üç parçaya bölün.
- ADIM 11 / 14
Oklava ile 3 yuvarlak ve oldukça ince yufka açın.
- ADIM 12 / 14
Uygun çapta bir tavayı ısıtın ve yufkaları yağsız olarak birkaç dakika sık sık çevirerek pişirin.
- ADIM 13 / 14
Tüm hazırlıkları dilediğiniz gibi doldurun ve cüzdan şeklinde kapatın.
- ADIM 14 / 14
Genovese lor peyniri yerine ricotta ve yoğurt karışımı kullanılabilir.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Hazırlıkları buzdolabında saklayın
Diğer bilgiler
Bitta yufkası çok yönlüdür; yumuşak bir doku için az pişirilebilir veya daha iyi bir çıtırlık için daha uzun süre pişirilebilir.
Menşei
Italia, Liguria
Analiz
Dikkat
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Enerji (kcal) | 173,84 |
Karbonhidrat (g) | 29,12 |
şekerler (g) | 5,38 |
Yağlar (g) | 4,21 |
doymuş yağ (g) | 0,4 |
Protein (g) | 5,84 |
Lif (g) | 1,67 |
İndirim (g) | 0,07 |
- Proteinler5,84g·14%
- Karbonhidratlar29,12g·71%
- Yağlar4,21g·10%
- Lifler1,67g·4%