Portakallı beşamel soslu rezene şnitzel

Name: Portakallı beşamel soslu rezene şnitzel
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 adet Rezene; 2 adet Yumurta; 100 g Galeta unu; 1 adet Zerdeçal; 1 adet Tatlı kırmızı biber; 50 g Pirinç unu; 3 yemek kaşığı Sızma zeytinyağı; 5 adet Portakal; yeterince Tuz

@di_bina_in_meglio

Kategori: Ana yemekler

Rezenenin çıtırlığını portakallı beşamel sosun tatlılığı ile birleştiren şaşırtıcı bir tarif.

Zorluk: Kolay

Pişirme süresi: 20 dkPişirme: 20 dk

Hazırlık süresi: 15 dkHazırlık: 15 dk

Ülke: Italia

di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Rezene2adet
Yumurta2adet
Galeta unu100g
Zerdeçal1adet
Tatlı kırmızı biber1adet
Pirinç unu50g
Sızma zeytinyağı3yemek kaşığı
Portakal5adet
Tuzyeterince

Hazırlık İçindekiler Öneriler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 7
Rezene dilimleyin.
ADIM 2 / 7
Galeta unu, zerdeçal, tatlı kırmızı biber ve pirinç ununu karıştırarak bir kaplama hazırlayın.
ADIM 3 / 7
Rezene dilimlerini çırpılmış yumurtaya ve ardından kaplamaya batırın.
ADIM 4 / 7
Dilimleri bir fırın tepsisine yerleştirin, sızma zeytinyağı serpin ve 180°C'de altın rengi olana kadar fırında pişirin.
ADIM 5 / 7
Portakalları sıkın, suyunu süzün ve sızma zeytinyağı, pirinç unu ve bir tutam tuz ile karıştırın.
ADIM 6 / 7
Karışımı ateşe koyun ve krema kıvamına gelene kadar karıştırın.
ADIM 7 / 7
Rezene şnitzelleri portakallı beşamel sos ile servis edin.

Öneriler

Fırın tepsisi
Küçük tencere

Genel Bilgiler

Saklama notları

Şnitzellerin çıtırlığını korumak için hemen tüketin.

Diğer bilgiler

Hafif ve lezzetli bir ana yemek olarak idealdir.

Menşei

Italia, Lazio

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	153,48
Karbonhidrat (g)	20,25
şekerler (g)	6,54
Yağlar (g)	5,67
doymuş yağ (g)	1,09
Protein (g)	5,36
Lif (g)	4,65
İndirim (g)	0,1

Proteinler
5,36g·15%
Karbonhidratlar
20,25g·56%
Yağlar
5,67g·16%
Lifler
4,65g·13%