İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Yumurta
1adet1adet - Kakao tozu
30g30g - Fıstık ezmesi
45g45g - Muz
1adet1adet
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Bir kasede muzu püre haline gelene kadar ezin.
- ADIM 2 / 5
Muz püresine yumurta, kakao tozu ve fıstık ezmesini ekleyin ve homojen bir karışım elde edene kadar iyice karıştırın.
- ADIM 3 / 5
Karışımı mikrodalgaya uygun bir fincan veya küçük bir kaba dökün.
- ADIM 4 / 5
Mikrodalgada en yüksek güçte 3 dakika pişirin.
- ADIM 5 / 5
Servis yapmadan önce biraz soğumaya bırakın.
Öneriler
Mikrodalga
Kase
Fincan
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Hızlı ve sağlıklı bir tatlı arayanlar için ideal.
Menşei
Italia, Lombardia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 220,55 |
| Karbonhidrat (g) | 8,99 |
| şekerler (g) | 5,75 |
| Yağlar (g) | 14,85 |
| doymuş yağ (g) | 4,24 |
| Protein (g) | 10,88 |
| Lif (g) | 4,78 |
| İndirim (g) | 0,12 |
- Proteinler10,88g·28%
- Karbonhidratlar8,99g·23%
- Yağlar14,85g·38%
- Lifler4,78g·12%