Bir kasede muzu püre haline gelene kadar ezin.
Muz püresine yumurta, kakao tozu ve fıstık ezmesini ekleyin ve homojen bir karışım elde edene kadar iyice karıştırın.
Karışımı mikrodalgaya uygun bir fincan veya küçük bir kaba dökün.
Mikrodalgada en yüksek güçte 3 dakika pişirin.
Servis yapmadan önce biraz soğumaya bırakın.
Mikrodalga
Kase
Fincan
Hızlı ve sağlıklı bir tatlı arayanlar için ideal.
Italia, Lombardia
| Enerji (kcal) | 220,55 |
| Karbonhidrat (g) | 8,99 |
| şekerler (g) | 5,75 |
| Yağlar (g) | 14,85 |
| doymuş yağ (g) | 4,24 |
| Protein (g) | 10,88 |
| Lif (g) | 4,78 |
| İndirim (g) | 0,12 |
