Bir kasede yoğurdu, sütü, chia tohumlarını ve balı homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Kaseyi streç filmle kaplayın ve en az 2 saat veya bir gece buzdolabında dinlendirin.
Servis etmeden önce pudingi tekrar karıştırın ve bardaklara veya küçük kaseye dağıtın.
İsteğe bağlı olarak yer fıstığı ezmesi ve taze yaban mersini ile süsleyin.
Maksimum 2 gün buzdolabında saklayın.
Virgin Islands, British
| Enerji (kcal) | 118,87 |
| Karbonhidrat (g) | 9,32 |
| şekerler (g) | 8,96 |
| Yağlar (g) | 7,02 |
| doymuş yağ (g) | 2,81 |
| Protein (g) | 5,04 |
| Lif (g) | 0,38 |
| İndirim (g) | 0,08 |
