Bir kasede yoğurt, süt, chia tohumu ve balı homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Kaseyi streç filmle kapatın ve buzdolabında en az 2 saat veya bir gece bekletin.
Servis yapmadan önce pudingi tekrar karıştırın ve bardaklara veya küçük kaselere paylaştırın.
Üzerini fıstık ezmesi ve taze yaban mersini ile süsleyin.
Buzdolabında en fazla 2 gün saklayın.
Virgin Islands, British
| Enerji (kcal) | 118,87 |
| Karbonhidrat (g) | 9,32 |
| şekerler (g) | 8,96 |
| Yağlar (g) | 7,02 |
| doymuş yağ (g) | 2,81 |
| Protein (g) | 5,04 |
| Lif (g) | 0,38 |
| İndirim (g) | 0,08 |
