İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Tam yağlı yoğurt
150g150g - Süt
50g50g - Chia tohumu
35g35g - Bal
15g15g - Fıstık ezmesi
15g15g - Taze yaban mersiniyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
Bir kasede yoğurt, süt, chia tohumu ve balı homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
- ADIM 2 / 4
Kaseyi streç filmle kapatın ve buzdolabında en az 2 saat veya bir gece bekletin.
- ADIM 3 / 4
Servis yapmadan önce pudingi tekrar karıştırın ve bardaklara veya küçük kaselere paylaştırın.
- ADIM 4 / 4
Üzerini fıstık ezmesi ve taze yaban mersini ile süsleyin.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabında en fazla 2 gün saklayın.
Menşei
Isole Vergini Britanniche
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 118,87 |
| Karbonhidrat (g) | 9,32 |
| şekerler (g) | 8,96 |
| Yağlar (g) | 7,02 |
| doymuş yağ (g) | 2,81 |
| Protein (g) | 5,04 |
| Lif (g) | 0,38 |
| İndirim (g) | 0,08 |
- Proteinler5,04g·23%
- Karbonhidratlar9,32g·43%
- Yağlar7,02g·32%
- Lifler0,38g·2%