İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Hindistan cevizi aromalı yulaf unu
30g30g - Kakao
30g30g - Su
80g80g - Yağ
10g10g - Şeker (veya eritritol)
10g10g - Tercih edilen sürülebilir krema
10g10g
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Hindistan cevizi aromalı yulaf unu, kakao, su, yağ ve şekeri (veya eritritol) bir kasede karıştırın.
- ADIM 2 / 5
Tercih ettiğiniz sürülebilir kremadan 10 g'ı dondurucuda 10 dakika dondurun.
- ADIM 3 / 5
Keki şekillendirin ve uygun bir kalıba yerleştirin.
- ADIM 4 / 5
Kekin ortasına donmuş sürülebilir kremayı koyun.
- ADIM 5 / 5
Hava fritözünde 170°'de 10 dakika pişirin.
Öneriler
Kase
Kalıp
Hava fritözü
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Vegan, glutensiz ve laktozsuz diyetlere uygun.
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 210,41 |
| Karbonhidrat (g) | 31,91 |
| şekerler (g) | 20,07 |
| Yağlar (g) | 8,15 |
| doymuş yağ (g) | 1,7 |
| Protein (g) | 3,35 |
| Lif (g) | 1,99 |
| İndirim (g) | 0,05 |
- Proteinler3,35g·7%
- Karbonhidratlar31,91g·70%
- Yağlar8,15g·18%
- Lifler1,99g·4%