Sebzeli lazanya

Name: Sebzeli lazanya
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: yeterince Tereyağı; 15 Yaprak Yumurta lazanya; yeterince Süt; 250 mL Taze krema; yeterince Rendelenmiş Parmigiano Reggiano; yeterince Öğütülmüş karabiber; yeterince Tuz; 200 g Haşlanmış ıspanak; 1 Tane Kabak

@eli_passion_food

Kategori: İlk yemekler

Buzdolabında sadece birkaç malzeme olduğu için hazırladım ama vejetaryenler için harika

Zorluk: Kolay

Pişirme süresi: 30 dkPişirme: 30 dk

Hazırlık süresi: 20 dkHazırlık: 20 dk

Ülke: Italia

eli_passion_food@eli_passion_food

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Tereyağıyeterince
Yumurta lazanya15Yaprak
Sütyeterince
Taze krema250mL
Rendelenmiş parmigiano reggianoyeterince
Öğütülmüş karabiberyeterince
Tuzyeterince
Haşlanmış ıspanak200g
Kabak1Tane

Hazırlık İçindekiler Öneriler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 4
Fırını 180 derece fanlı olarak açın. Tepsiyi tereyağı veya yağ ve biraz krema ile yağlayın.
ADIM 2 / 4
Lazanyanın katmanlarını yapmaya başlayın, makarna, tuzlanmış ve biberlenmiş ince dilimlenmiş kabak, tuzlanmış haşlanmış ıspanak, tereyağı, parmesan ve biraz krema ile sırayla dizin.
ADIM 3 / 4
İstediğiniz kadar katman yapabilirsiniz. Son katmanı makarna yaprakları, rendelenmiş parmesan ve tereyağı ile kaplayarak bitirin. Üzerine biraz süt dökün.
ADIM 4 / 4
Yaklaşık yarım saat fırında pişirin. Lazanyanız tadını çıkarmaya hazır.

Öneriler

Fırın tepsisi

Genel Bilgiler

Saklama notları

Taze malzemeler kullanıyorsanız, porsiyonlar halinde dondurup gerektiğinde çıkarabilirsiniz

Diğer bilgiler

Sebzeleri mevcudiyete ve kişisel zevklere göre değiştirebilirsiniz

Menşei

Italia

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	146,48
Karbonhidrat (g)	2,59
şekerler (g)	1,69
Yağlar (g)	13,53
doymuş yağ (g)	7,6
Protein (g)	3,39
Lif (g)	0,86
İndirim (g)	0,05

Proteinler
3,39g·17%
Karbonhidratlar
2,59g·13%
Yağlar
13,53g·66%
Lifler
0,86g·4%