Cec-elle (nohut bazlı ne piadina ne krep)
@foodie-cooklab
Nohut bazlı, piadina ve krep arasında bir şey olan 'cec-elle' hazırlamak için hızlı ve kolay bir tarif. Hızlı ve laktozsuz bir öğle yemeği için mükemmel.
Zorluk: Kolay
Pişirme süresi: 10 dkPişirme: 10 dk
Hazırlık süresi: 5 dkHazırlık: 5 dk
Ülke: Italia
İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Pişmiş nohut
260g260g - Un
60g60g - Su
150g150g
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Bir kasede pişmiş nohutları, unu ve suyu birleştirin.
- ADIM 2 / 5
Karışım homojen bir kıvam alana kadar karıştırın.
- ADIM 3 / 5
Yapışmaz bir tavayı ısıtın ve bir kepçe karışımı dökün.
- ADIM 4 / 5
Her iki tarafını yaklaşık 2-3 dakika kadar altın rengi olana kadar pişirin.
- ADIM 5 / 5
Kalan karışımla işlemi tekrarlayın.
Öneriler
Blender
Yapışmaz tava
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Cec-elle'leri tercih ettiğiniz malzemelerle, sebzeler, peynirler veya şarküteri ürünleri gibi, doldurabilirsiniz.
Menşei
Italia, Emilia Romagna
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 242,04 |
| Karbonhidrat (g) | 39,18 |
| şekerler (g) | 2,27 |
| Yağlar (g) | 2,8 |
| doymuş yağ (g) | 0,36 |
| Protein (g) | 13,46 |
| Lif (g) | 7,91 |
| İndirim (g) | 0,01 |
- Proteinler13,46g·21%
- Karbonhidratlar39,18g·62%
- Yağlar2,8g·4%
- Lifler7,91g·12%