İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Bayat ekmek
300g300g - Süt
200mL200mL - Parmesan
60g60g - Yumurta
1adet1adet - Kekikyeterince
- Sos için
- Soğan
1adet1adet - Domates püresi
600mL600mL - Yağyeterince
- Tuzyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Bayat ekmeği küçük parçalara ayırın ve sütle ıslatın. En az 10 dakika dinlendirin.
- ADIM 2 / 6
Ekmeğe diğer malzemeleri ekleyin ve köfte haline gelene kadar iyice karıştırın. Çok ıslaksa, galeta unu ekleyin.
- ADIM 3 / 6
Köfteleri fritözde biraz yağ ile 180 derecede 10 dakika pişirin.
- ADIM 4 / 6
Sosu hazırlayın: bir tavada yağ ile ince dilimlenmiş soğanı ekleyin ve yumuşatın.
- ADIM 5 / 6
Domates püresini ekleyin, tuzlayın ve birkaç dakika pişirin.
- ADIM 6 / 6
Köfteleri sosla birleştirin ve en az 5 dakika pişirin.
Öneriler
Fritöz
Tava
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Ekonomik ve lezzetli bir tarif, artan ekmeği değerlendirmek için ideal.
Menşei
Italia, Lazio
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 134,2 |
| Karbonhidrat (g) | 19,89 |
| şekerler (g) | 7,14 |
| Yağlar (g) | 3,54 |
| doymuş yağ (g) | 1,9 |
| Protein (g) | 5,95 |
| Lif (g) | 1,93 |
| İndirim (g) | 0,19 |
- Proteinler5,95g·19%
- Karbonhidratlar19,89g·64%
- Yağlar3,54g·11%
- Lifler1,93g·6%