İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Lahanayeterince
- Bufalo mozzarella
150g150g - Pişmiş jambon
100g100g - Parmesanyeterince
- Galeta unuyeterince
- Sızma zeytinyağıyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Lahananın orta damarını çıkardıktan sonra yaprakları bir dakika haşlayın.
- ADIM 2 / 5
Yaprakları iyice kurulayın ve parmesan, mozzarella ve pişmiş jambon ile doldurun, ardından rulo yapın.
- ADIM 3 / 5
Bir fırın kabını yağlayın ve üzerine galeta unu ve parmesan serpin.
- ADIM 4 / 5
Lahana sarmalarını fırın kabına yerleştirin, üzerlerine biraz yağ gezdirin ve parmesan serpin.
- ADIM 5 / 5
180°C'de yaklaşık 20 dakika pişirin.
Genel Bilgiler
Menşei
Italia, Lazio
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 258,8 |
| Karbonhidrat (g) | 0,6 |
| şekerler (g) | 0,6 |
| Yağlar (g) | 20,52 |
| doymuş yağ (g) | 4,96 |
| Protein (g) | 17,94 |
| İndirim (g) | 0,38 |
- Proteinler17,94g·46%
- Karbonhidratlar0,6g·2%
- Yağlar20,52g·53%
- Lifler0g·0%