İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Makarna
200g200g - Küçük küpler halinde doğranmış patates
120g120g - Fasulye (veya nohut)
120g120g - Sızma zeytinyağı
2cucchiai2cucchiai - Domates püresi
3cucchiai3cucchiai - Su (veya et suyu)yeterince
- Tuzyeterince
- İsteğe bağlı aromalaryeterince
- Parmesanyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Patatesleri küp küp doğrayın ve bir tavada biraz zeytinyağı ile kızartın.
- ADIM 2 / 6
Patatesler altın rengi olduğunda, önceden pişirilmiş fasulyeleri ekleyin ve birkaç dakika kızartın.
- ADIM 3 / 6
Üç kepçe su, domates püresi ekleyin ve tuzunu ayarlayın.
- ADIM 4 / 6
Karışım kaynamaya başladığında, bir kısmını kaba bir şekilde blenderdan geçirin.
- ADIM 5 / 6
Makarnayı ekleyin ve gerektiğinde pişirme suyu veya et suyu ekleyin, risotto gibi.
- ADIM 6 / 6
Pişirme sonunda, parmesan ile karıştırın ve çok sıcak servis yapın.
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Bu tarif için istediğiniz baklagilleri kullanabilirsiniz.
Menşei
Italia, Lazio
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 232,71 |
| Karbonhidrat (g) | 38,88 |
| şekerler (g) | 2,11 |
| Yağlar (g) | 5,47 |
| doymuş yağ (g) | 0,81 |
| Protein (g) | 7,5 |
| Lif (g) | 3,77 |
- Proteinler7,5g·13%
- Karbonhidratlar38,88g·70%
- Yağlar5,47g·10%
- Lifler3,77g·7%