İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Dikdörtgen milföy hamuru
1adet1adet - Ricotta
140g140g - Pişmiş ve sıkılmış ıspanak
140g140g - Yumurta sarısı
1adet1adet - Süt
1yemek kaşığı1yemek kaşığı - Tohumlar (isteğe bağlı)yeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 7
Fırını 180°C'ye önceden ısıtın.
- ADIM 2 / 7
Dikdörtgen milföy hamurunu açın.
- ADIM 3 / 7
Ricotta'yı pişmiş ve sıkılmış ıspanakla karıştırın.
- ADIM 4 / 7
İç harcı milföy hamurunun üzerine dağıtın ve bohçalar oluşturacak şekilde kapatın.
- ADIM 5 / 7
Bohçaları sütle karıştırılmış yumurta sarısı ile fırçalayın.
- ADIM 6 / 7
İsteğe bağlı olarak tohum ekleyin.
- ADIM 7 / 7
Yaklaşık 30-35 dakika boyunca altın rengi olana kadar fırında pişirin.
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Aperatif veya hafif bir akşam yemeği için ideal bir tarif.
Menşei
Italia, Emilia Romagna
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 221,42 |
| Karbonhidrat (g) | 10,76 |
| şekerler (g) | 1,71 |
| Yağlar (g) | 16,19 |
| doymuş yağ (g) | 7,76 |
| Protein (g) | 8,24 |
| Lif (g) | 1,25 |
| İndirim (g) | 0,15 |
- Proteinler8,24g·23%
- Karbonhidratlar10,76g·30%
- Yağlar16,19g·44%
- Lifler1,25g·3%