Tuduu
Vejetaryen Soslu Köfte

Vejetaryen Soslu Köfte

@foodie-cooklab

Vejetaryen soslu köfteler, hem büyükler hem çocuklar için idealdir. Sağlıklı ve lezzetli bir öğle yemeği için mükemmeldir, domates sosu, balkabağı kreması veya tercih edilen sebzelerle servis edilir. Spagetti ile de çok lezzetlidir!

Zorluk: Kolay
Pişirme: 8 dk
Hazırlık: 10 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Ricotta250g
  • Yumurta1adet
  • Tuzihtiyaca göre
  • İsteğe bağlı baharatlar ve aromalar (paprika ve kekik)ihtiyaca göre
  • Glutensiz kaplama130g
  • Kaplamak için kaplamaihtiyaca göre

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 6

    Bir kasede ricotta ile yumurtayı karıştırın.

  2. ADIM 2 / 6

    Tuz, baharatlar ve isteğe bağlı aromaları ekleyin (örneğin paprika ve kekik).

  3. ADIM 3 / 6

    130 g glutensiz kaplamayı ekleyin ve homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.

  4. ADIM 4 / 6

    İstediğiniz boyutta köfteler şekillendirin ve kaplamak için kaplamaya bulayın.

  5. ADIM 5 / 6

    Köfteleri hava fritözünde 180°C'de, seçilen büyüklüğe bağlı olarak 6-8 dakika pişirin.

  6. ADIM 6 / 6

    Köfteleri domates sosu, balkabağı kreması veya tercih edilen sebzelerle servis edin. Spagetti ile de çok lezzetlidir!

Öneriler

  • Hava fritözü

Genel Bilgiler

Diğer bilgiler

Çocukların ek gıdaya geçişi için de uygundur.

Menşei

Italia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)102,71
Karbonhidrat (g)1,82
şekerler (g)1,82
Yağlar (g)7,49
doymuş yağ (g)4,21
Protein (g)7,16
İndirim (g)0,07
  • Proteinler
    7,16g·43%
  • Karbonhidratlar
    1,82g·11%
  • Yağlar
    7,49g·45%
  • Lifler
    0g·0%